如何带宝宝晒太阳

2017-07-01 17:32:58 来源:

“晒太阳也要讲求方法。”朱晓华介绍，1般情况下，晒太阳时间以上午9~10时或下午4~5时比较好，由于上午9~10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以增进新陈代谢；下午4~5时紫外线中的X光束成份多，可以增进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，增进骨骼正常钙化。而12~14时的阳光比较强烈，对孩子的皮肤不好。

大部份人认为春季的阳光较柔，多晒不会对皮肤造成危害。但朱晓华介绍，春季的太阳紫外线含量也很高，许多妈妈常常抱着孩子1晒就是两个小时，这是不公道的，由于婴幼儿的皮肤柔嫩脆弱，长时间晒太阳可能致使皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。朱晓华建议，婴幼儿每天晒太阳不宜超过1小时。

有些家长抱着宝宝在室内阳台上晒太阳，但是隔着玻璃晒太阳实际上没甚么作用。“满月以后的宝宝就能够到户外晒太阳了。”王晓燕认为，可以选择到1些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。不要在靠近街道的广场，浑浊的空气、汽车尾气和太多的粉尘，对宝宝的呼吸道不好。

在晒太阳进程中，很多妈妈怕孩子受凉，给宝宝包裹得很厚，那样也不科学。

朱晓华介绍，晒太阳时应当在保证暖和的条件下，让宝宝的头、手、脚和能露的地方尽可能露出，但孩子的脸部和眼睛比较好避开阳光直射。

“晒太阳会让宝宝损失1部份水份，所以可以为宝宝准备1些水来喝。”王晓燕说，1定要及时给宝宝补充水份。

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